La Tahzan (Don't Be sad)

Tulisan ni dipetik dari buku La Tahzan (Don't Be sad) hasil buah tangan penulis terkenal Dr 'Aidh Bin Abdullah Al Qarni.

Ini adalah sebahagian dari isi kandungan buku yang menarik untuk dikongsi.

Kalau dpt beli buku ni lagi bagus..

Jom baca...

M/S 749,750 & 751

Ada empat perkara yang akan membuat badan sakit:

- terlalu banyak bicara, (m'buat kemampuan otak menurun, m'buatnya lemah & m'percepatkan tumbuhnya uban.)

- terlalu banyak tidur, (m'buat wajah m'jadi pucat, hati m'jadi buta,mengeringkan mata,malas b'kerja & cenderung b'perilaku kasar)

- terlalu banyak makan,

- dan terlalu banyak melakukan hubungan badan. (m'buat bdn m'jadi lemah, m'buat kekuatan menurun, menurunkan kesegaran tubuh, m'buat otot mengendur & menimbulkan byk kesan yg membahayakan)

*Kesannya terhadap otak adalah daya ingatan menurun.

Empat perkara yang merosakkan tubuh:

- cemas, sedih yang berpanjangan, lapar & kurang tidur mlm.

Empat perkara yang memberi kesenangan di dalam hati:

- melihat yang hijau-hijau, melihat air yang mengalir, melihat kekasih dan melihat buah-buahan.

Empat perkara yang membuat pandangan mata m'jadi gelap:

- berjalan tanpa kaut,

- berpagi hari & berpetang hari dgn wajah yang muram penuh dgn kebencian & permusuhan,

- terlalu sering menangis dan byk menatap garis yg kecil-kecil

Empat perkara yang membuat badan m'jadi kuat:

- memakai kasut yang lembut,

- mandi dgn air panas,

- makan makanan yang manis & berlemak ( secara tidak b'lebihan ye)

- mencium wangian.

Empat perkara yang menghilangkan kesegaran & keceriaan wajah:

- berbohong,

- tidak tahu malu,

- terlalu banyak b'tanya tanpa yang asas

- banyak melakukan maksiat.

Empat perkara yang membuat wajah semakin segar:

- menjaga harga diri, menepati janji, dermawan & taqwa

Empat perkara yang mendatangkan kemarahan & kebencian:

- Takabbur, dengki, bohong, & suka mengadu

Empat perkara yang boleh mendatangkan rezeki:

- bangun malam utk bersolat,

- beristighfar menjelang fajar,

- m'biasakan memberi,

- m'biasakan diri berzikir dipetang hari.

Empat perkara yang akan mencegah datangnya rezeki:

- Tidur di pagi hari,

- jarang solat,

- malas,

- suka berkhianat

Empat perkara yang akan m'bahayakan pemahaman & kemampuan otak:

- ketagihan makanan dan buah-buahan yang masam,

- tidur terlentang

- resah,

- gundah-gulana

Empat perkara yang menambah daya pemahaman:

- hati yang bersih,

- tidak menyelangi makan dgn minuman ke dlm tubuh secara berlebihan,

- menambah menu mkn yang baik dgn menambah makanan yang manis dan mengandungi lemak ( tidak          secara berlebihan ye)

- m'buang semua endapan makanan yang memberatkan badan.

sumber : email